ĐẸP | SỨC KHỎE

Hải sản: Dưỡng cột sống, bền sức, tròn swing

09:00:21 | 05-04-2018
Golfer nên hạn chế chất béo, chất ngọt và ưu tiên nguồn dinh dưỡng an toàn từ hải sản.

Đối với các quý ông yêu thích Golf thì thông tin dưới đây chắc hẳn sẽ mang lại nhiều điều hữu ích. Bạn có biết để thực hiện những cú swing rộng biên tròn bóng, với tốc độ cao, đòi hỏi các golfer phải có xương sống chắc khỏe, mô sụn và các khớp xương dẻo dai?

Theo HLV golf chuyên nghiệp Phạm Minh Đức: “Đối với các vận động viên, chế độ ăn lành mạnh, giàu canxi và DHA cung cấp năng lượng cho việc luyện tập chính là chìa khóa quyết định chiến thắng trong gang tấc”.

HLV Phạm Minh Đức thường xuyên sử dụng hải sản chất lượng cao để tăng cường thể lực

HLV Phạm Minh Đức kết hợp cùng chuỗi nhà hàng siêu thị Thế Giới Hải Sản đã có những nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng và thực đơn tối ưu dành cho các golfer. Theo đó, golfer nên hạn chế chất béo, chất ngọt và ưu tiên nguồn dinh dưỡng an toàn từ hải sản.

HLV Phạm Minh Đức khuyến cáo các golfer nên ăn 2-3 bữa hải sản mỗi tuần, nhưng phải là hải sản chất lượng cao để tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai và hạn chế được những chấn thương không đáng có. Bởi chế độ ăn uống này sẽ cung cấp lượng canxi dồi dào cho xương chắc khỏe; protein giúp phục hồi và tái tạo cơ bắp cho golfer sau những giờ luyện tập. Vitamin B12, vitamin D, magiê cùng nhiều khoáng chất và đặc biệt là omega -3 có nhiều trong hải sản giúp tăng cường thị lực, chống lại các căn bệnh nguy hiểm như tim, đột quỵ và ung thư.

Tôm Hùm Bông - món ăn giàu canxi và DHA, tốt cho người chơi thể thao

Chiến thắng trên sân golf là hội tụ của sự dẻo dai, quyết đoán và điềm tĩnh. Golf không đòi hỏi phản ứng nhanh nhưng phải luôn điềm tĩnh để có thể “ra đòn” hợp lý. Ít ai biết rằng, sự điềm tĩnh sẽ được hỗ trợ 1 phần bởi hàm lượng DHA cao có trong hải sản, giống như 1 sự “ve vuốt” nhẹ nhàng khiến tinh thần golfer thư thái hơn. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng hải sản trong bữa ăn còn giúp kéo dài tuổi thọ một cách đáng kể.

Đó là lý do tại sao nhiều giải đấu như: Giải golf CLB golf Tân Sơn Nhất, Hanoi Open 2017, EPGC Autumn Outing Tournament 2017, BRG Legend Hill Club Championship 2017,. lại đánh giá cao sự đồng hành của Thế Giới Hải Sản trong việc quan tâm đến sức khỏe golfer.

Không gian đậm vị biển tại Thế Giới Hải Sản

Để các độc giả của Men&Life tăng cường thể lực và đạt được thành tích thi đấu tốt trong thể thao, Thế Giới Hải Sản triển khai chương trình ưu đãi giảm 500.000 đ/kg “Lộc biển phát tài” Tôm hùm bông – loại hải sản hàng đầu về dinh dưỡng. Riêng Thế Giới Hải Sản 196 Thái Thịnh giảm tới 1.000.000 đ/kg, từ nay tới 30/4/2018.

Thế Giới Hải Sản – Con gì đang bơi chúng tôi đều có

Tại TP Hồ Chí Minh:

Add 6: 244 Pasteur, P.6, Q.3 - 093 768 26 26

Tại Hà Nội:

Add 1: 75A Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm - 090 604 2626

Add 2: 18 Dương Đình Nghệ, Cầu Giấy - 090 461 0626

Add 3: Tháp C Golden Palace, 99 Mễ Trì - 090 448 2626

Add 5: 196 Thái Thịnh, Đống Đa - 093 518 2626

Add 7: 9A Đào Tấn (dự kiến khai trương 15/4/2018) - 093 189 26 26

Website: thegioihaisan.vn

facebook.com/thegioihaisan.vn/

facebook.com/thegioihaisan.saigon/

Theo Men&Life


ads

Bài viết có liên quan


Bài viết cùng chuyên mục