Muốn giảm cân thì bữa tối nhất định hãy uống một ly sinh tố này

4 món salad dưa hấu dễ làm cho nàng giảm cân

9 món ăn dinh dưỡng gợi ý từ rau củ 'siêu dinh dưỡng' khoai tây

Những món bánh rộn ràng không khí Giáng sinh

Mỗi tối chỉ cần một ly sinh tố rau trái cây này thay cho bữa ăn là bạn có thể yên tâm rằng mình sẽ giảm cân cực kì hiệu quả đấy!

Nguyên liệu:

1 quả táo

1/4 quả dứa

Một ít nho khô

Một ít rau cải bó xôi (rau bina)

15ml mật ong

Một ít chuối chín, vừng rang

Cách làm:

Rau cải rửa sạch rồi luộc chín, thái nhỏ. Cho rau cải, nho khô vào máy xay sinh tố.

Muốn giảm cân thì bữa tối nhất định hãy uống một ly sinh tố này bạn nhé! - Ảnh 1.

Thêm táo và dứa đã thái miếng nhỏ vào cùng chút mật ong và nước lọc hoặc nước luộc rau cải.

Muốn giảm cân thì bữa tối nhất định hãy uống một ly sinh tố này bạn nhé! - Ảnh 2.

Xay nhuyễn hỗn hợp.

Muốn giảm cân thì bữa tối nhất định hãy uống một ly sinh tố này bạn nhé! - Ảnh 3.

Rót sinh tố ra ly, thêm chút chuối và vừng rang chín vào là xong.

Muốn giảm cân thì bữa tối nhất định hãy uống một ly sinh tố này bạn nhé! - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Ngày nay, vấn đề cân nặng được nhiều người quan tâm. Để giữ mức cân nặng ổn định cũng như vấn đề giảm cân sao cho không ảnh hưởng đến sức khỏe thì chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quyết định. Vì thế, nếu bạn muốn giảm cân thì hãy thử thường xuyên sử dụng món sinh tố rau quả trên đây nhé. Món sinh tố ngon miệng, giàu vitamin và dưỡng chất nhưng lại không hề gây béo đâu!

Muốn giảm cân thì bữa tối nhất định hãy uống một ly sinh tố này bạn nhé! - Ảnh 5.

Chúc bạn làm được một ly sinh tố thật ngon miệng!

Theo aFamily

- Advertisement -

BÌNH LUẬN CỦA BẠN